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2022.11.22

メンタルヘルス セルフケア研修 ~東京都中央区~

  • 企業名:東京都中央区 某製造業様
  • 企業規模:5000人以上
  • 業種:製造業

某製造業様よりご依頼をいただき、メンタルヘルスのセルフケア研修を2部制で行いました。

◆研修内容①◆

メンタルヘルス基礎知識 ~知っておくべき精神疾患のしくみ~

・ストレスとは何か?

・うつ病の仕組み

・うつ病予防の「3S」

・うつ病予防のエビデンス

◆研修内容②◆

漠然とした不安に立ち向かう力 ~ネガティブケイパビリティとレジリエンス~

・「うつ病の仕組み」と「様々なストレス」

・「レジリエンス」ストレスを乗り越える力

・「ネガティブ・ケイパビリティ」不都合を耐える力

開催日:2022/11/22