2022.11.22
メンタルヘルス セルフケア研修 ～東京都中央区～
- 企業名：東京都中央区 某製造業様
- 企業規模：5000人以上
- 業種：製造業
某製造業様よりご依頼をいただき、メンタルヘルスのセルフケア研修を２部制で行いました。
◆研修内容①◆
メンタルヘルス基礎知識 ～知っておくべき精神疾患のしくみ～
・ストレスとは何か？
・うつ病の仕組み
・うつ病予防の「３Ｓ」
・うつ病予防のエビデンス
◆研修内容②◆
漠然とした不安に立ち向かう力 ～ネガティブケイパビリティとレジリエンス～
・「うつ病の仕組み」と「様々なストレス」
・「レジリエンス」ストレスを乗り越える力
・「ネガティブ・ケイパビリティ」不都合を耐える力
開催日：2022/11/22