ストレスチェック、集団分析と職場改善SC集団分析・職場改善ラボ

現代の職場では、ストレスやうつ病といったメンタルヘルス課題が大きなリスクとなっています。特に社会人生活をスタートしたばかりの新入社員にとって、環境の変化や業務への適応がストレス要因になりやすいことが、数々の調査でも明らかになっています。

こうした背景を受け、ご依頼いただいた滋賀県の企業にて「新入社員向けメンタルヘルス研修」を実施しました。対象は新社会人として配属された一般社員で、ストレスとの向き合い方やうつ病の予防を中心に基礎知識を身につける機会となりました。

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研修の目的と構成

「正しく理解して予防が一番」

研修の主な目的は、新入社員が精神疾患の仕組みを正しく理解し、ストレスに対処する力（ストレスコーピング）を高めること。さらに、職場でのストレスによる健康状態の悪化を防ぐための知識を提供することです。

主な研修内容

ストレスとは何か？その正体とメカニズム

うつ病の仕組み

ストレス耐性を高める

うつ病予防のエビデンス

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実践につながる研修スタイル

本研修では、座学だけでなくワークや参加形式の内容を取り入れ実施しました。

新入社員は、企業にとって将来を担う貴重な人材です。そのためにも、ストレスやうつ病に関する基礎知識を早期に身につけることが、職場の安定や生産性の向上にもつながります。

今回のようなメンタルヘルス研修の導入は、単なる知識習得ではなく、「相談できる風土づくり」や「早期対応の土壌形成」にも寄与します。

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メンタルヘルス研修の導入をご検討中のご担当者さまへ

「新入社員向けにメンタルヘルスの研修を実施したい」
「うつ病予防やストレス対処について分かりやすく教えてほしい」

 ご希望の内容や対象者に合わせて、カスタマイズが可能です。まずはお気軽にご相談ください。

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